ヨガやって体痛めましたけどいけませんか？
ＮＨＫにて、「菅野美穂 インド・ヨガ 聖地への旅」なるものをやっていました。
真似して寝る前に、犬のポーズなんかやって寝たもんだから、体中が痛くてしょうがねぇ、、、
犬のポーズ、、、あんなカッコしてるか？？犬？？？
逆効果の巻。
でも、真面目に実践したらかなり効きそうですねぇ、、、ヨガ。
ダイエット効果も抜群で、心身ともに鍛えられそうです。
現にですな、ヨガ発祥のインドでは、急激な経済成長の裏に富裕層が増え、お腹の贅肉まで急激に成長している人が急増しているそうです。
なのでお国芸のヨガがまた、見直されているそうでそこいら中でヨガブームだそうな。
インド人のメタ坊かよ（ﾌﾟﾌﾟｯ
で、このヨガ、基本は呼吸だとか、、、、
呼吸を整えることで体中をリラックスさせて、疲労や特にストレスから解放するんですと。
達人になると、逆立ち（首を曲げて頭を重心にした逆立ちするスタイル）してても体に力を入れずにそのままリラックス出来るんだとヨ。
ウソやん、、、。
して、大事なことは、漢方やダイエットでも大いに言える、自分に合った方法、考え方を見つけ出すと言うことだそうな。
エアロビクスダンスなんぞで言うところの、 自分に合ったインストラクターとその人の考え方が自分に合致しないといけないっちゅうことで、 ヨガで言うグルを見つけると言うことが一番大事なんだそうです。
すごいよ、、、ヨガ。
達人になると、空中浮遊まで出来るようになっちまうんだものさ。
季節外れの台風が来てますな、、
思いもよらないクソ風に、ウチの工場も壊れそうですわ。
こんな日は何処へも行かずに、家でヨ～～～～～ガでもいかがですかな？？？
