プロテイン。
訃報にて、お通夜へ行ってきました。
故人とは２０年以上のお付き合いでした。
お付き合いと言うよりも、オイラそうとうにお世話になりました。
わがままも聞いて下さいました。
病に臥せていたと言うものの、急な知らせでしたのでびっくりいたしましたが、今はもうご冥福をお祈りするばかりです。
安らかに眠って下さい、、、
合掌。
その後、コチラにて軽めのトレーニング、、、
っと、思いきや、知り合いと喋りながらやったので、時計は９時を回ってしまいました。
重運動になっちまったよ、、ワイワイやりながら、トレーニングするのもたまには良いモンです。
そうか？？
ま、いいや、、、、
で、２時間ほどハッスルののち、汗もかいて喉もカラカラ、、、、
ビルを出て、気の利いた店でもって冷たいのをきゅぅ～～～～っと、、、、
とは呑らないで、ジムのプロテインバーにて、特大ジョッキプロテイン（４００円 グルタミン入り）を飲むのでした。
（ホントにこんなバーカウンターがあってな、いろんな種類のプロテインとかサプリメントとが飲めるんよ）
して、即効帰りっ！
エライっ！