GW初日。
GW初日、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？（笑
案の定何もやることがないのでジムに行って来ました。
筋トレはやりすぎで、体のそこいらじゅうが悲鳴を上げておりますので、久しぶりにカーディオなんぞこいで来ました。
しかも４０分！！
ふ～っ、、４０分走ると結構効きまっせ。
走るというか踏み込むというか、今日のジムのお供はコチラ↓
クロストレーナー。
要はランニングマシーンなんですが、足を宙に浮いたような状態でペダルをこぎます。
普通のトレッドミルとは違い、ひざや足首に負担がかからずカロリー消費も多いようです。
その後、呑んでりゃ同じの巻。
あっそうそう、、、RCサクセションの忌野静志郎さんが亡くなってしまいました。
最近では治療に専念されて、公の場には姿を現しませんでしたが、そうとうに悪かったんですね、、、
確か原発は喉頭癌でした。
歌手の命、声帯を取られるというので、摘出手術をせずに放射線治療をされていたようです。
若いですね、、５８歳ですか、、
謹んでご冥福をお祈りいたします。