どうなる？日本の未来？？
ついに辞めた（笑
オマケで幹事長まで（笑
お金の問題の時に、アレだけ拒んだ幹事長辞任。
いともカンタンに辞めてしまうなんて、本当に政治の世界は分からんぞい。
それよりも、今度の選挙ってなどうなっちまうんだろ？
月曜日にやったスクワットの筋肉痛が、今ごろになってやって来ました。
ＷＥＬＬ ＣＯＭＥ（笑
歳を取ると筋肉痛は後からやってきます。
月曜日は、ドＳのボディービルダーＵＥＤ君にサポートしてもらって、、、
６０キロ（１０回）→１００キロ（１０回）→１４０キロ（５回）→１８０キロ（１回）→２００キロ（浅目になんとか１回） でアップ終わり。
でホンチャンセット、１８０キロ（６回と４回フォーストレップ）１７０キロ（自力で１０回）、最後に１７０キロ （５回 フォーストレップ３回）でスクワットは終り。
次にレッグプレス５枚付けの１０回を深めに３セット。
シメにレッグエクステンションを５セットとレッグカールを５セットで終わりました。
このシメが良いんだ、、、飲んだ後のラーメンのシメの如くガッツリと効きますヮ。
う～～ん、、、でも、２００キロって言ったら、満タンのドラム缶一本分の重さなのね。
気を付けないと、腰をやっつけます。
でも、腰に刺激を与えることで、成長ホルモンが活発になり体が元気になります。
あと、足よりもケツに入りますんで、女の人は特にヒップアップに繋がります。
２００キロスクワット、皆さんもぜひど～～～ぞ。